5 uur

Ik ben geen ochtendmens. Slapen is een van mijn favorietste bezigheden.
Ik kan het ook heel goed. Uitslapen is een hobby.

Waarom ben ik dan vandaag vrijwillig om 5:55 opgestaan?

Omdat ik mezelf een uitdaging heb gegeven: een week lang
elke dag om 5 uur opstaan.

Normaal sta ik tegenwoordig op tussen 7 en 8 uur. Jonge kinderen,
de basisschool, werk en het feit dat ik geen twintig meer ben, brachten me op
dat ritme. Het is een prima ritme. Een stuk vroeger dan toen ik nog studeerde,
maar desalniettemin prima. Soms ben ik niet te genieten om 7:00, maar dat gaat
na een kop koffie wel over.

Toen ik jonger en nog zonder verantwoordelijkheden leefde,
kon ik regelmatig door de week uitslapen tot 10 uur. O, wat een heerlijk leven
was dat. Maar ik had verder ook nagenoeg niks te doen.

Een paar dagen geleden ontdekte ik
deze blog van ‘5am joel’
en werd ik enorm geïnspireerd. Joel was ooit ook
geen ochtendmens. Toen begon hij elke dag op te staan om 5:00. Volgens hem is
het ‘extremely difficult yet extremely rewarding’. Toen ik dat las, was ik om. Meer
motivatie heb ik niet nodig. Als ik ergens van houd, naast slapen, dan is het
wel een goede uitdaging.

Elke dag stuurt Joel om 5:30 een inspirerende e-mail rond
naar zijn mailinglijst. Door zichzelf deze taak te geven en zichzelf zo te
dwingen elke dag publiekelijk in te klokken, hield hij het in het begin vol.

Vandaar dit blogje.

Vandaag ben ik begonnen. 5:55 is de eerste stap. De komende
dagen bouw ik geleidelijk op naar 5:00. Dit betekent ook dat ik iedere avond om
uiterlijk 10:00 naar bed moet. Liever eerder. Dat is het extremely difficult-gedeelte
van de uitdaging.

Een aantal dingen die ik (op den duur) hoop te bereiken met
deze uitdaging:

·      
Meer productiviteit (deze blog!)

·      
Beter humeur als om 7 uur de kinderen door de deur
breken

·      
Meer boeken lezen

·      
Meer sporten

Als ik na een week aantoonbaar resultaat zie, dan ga ik er
gewoon mee door.

7 maart 2020