Gewicht

We gingen naar de feestelijke opening van een festival. Ik
trok mijn pak aan. De broek van mijn pak zat veel strakker dan normaal. De
volgende dag ging ik op de weegschaal staan. Ik schrok van mijn gewicht. Voor
het eerst in mijn leven kwam ik boven de zeventig. Ik zocht op Google naar
‘workout routine easy beginners at home’. Ik deed een aantal sit-ups en
push-ups en crunches. ‘s Avonds had ik spierpijn. Dat leek me een goed teken. De
volgende dag nam ik rust. Ik had op internet gelezen over de gevaren van
overtraining. Toen de spierpijn weg was, ging ik verder met de oefeningen. Ik
kon er nu meer doen dan eerst. Na afloop had ik bijna geen spierpijn. Een week
later deed ik om de dag vijftig push-ups en dertig sit-ups. Met de crunches was
ik gestopt. De week daarna had ik het druk op mijn werk. Ik ging ’s avonds veel
naar voorstellingen. Ik zat veel op de fiets naar kantoor en theaters. Ik
probeerde me tijdens deze fietstochtjes door de stad extra veel in te spannen. Als
compensatie voor de oefeningen die ik niet meer deed.

21 juni 2016